Telefon- og chattetjenester for barn og unge: 

• Korspahalsen.no: Ring, chat eller send mail til voksne som har taushetsplikt (Røde Kors). De hører på hva du har å si og hjelper deg om du vil. De har åpent mandag-fredag kl. 14.00-22.00 (telefon og chat).
• Æresrelatertvold.no: Røde Kors-telefonen om tvangsekteskap og kjønnslemlestelse. Telefonen er åpen mandag-fredag kl 09.00-16.00. Chat-tjenesten er åpen mandag-fredag kl 09.00-15.30.
• Ung.no: Dette er det offentliges informasjonskanal for ungdom. Her kan du chatte med fagpersoner og stille spørsmål anonymt. De vil gi deg informasjon om dine rettigheter, muligheter og plikter – også når det gjelder negativ sosial kontroll, tvangsekteskap og kjønnslemlestelse.
• Snakk Om Mobbing.no: Snakk om mobbing er et tilbud fra Blå Kors til barn og unge i hele Norge. Du er 100% anonym når du bruker chatten. Meldingene som sendes mellom deg og chatten er kryptert, som gjør det umulig for andre å lese det du skriver.
• Si det med ord.no: På 'Si det med' ord kan du skrive og chatte med veiledere som har ulik bakgrunn og livserfaring. Chatten er gratis og anonym. Åpningstidene til chatten er kl. 08.00-23.00 alle dager, hele uken.
• Bar snakk.no: ‘Barn av Rusmisbrukere’ er et chattetilbud for deg som har en forelder eller andre du bryr deg om med rusproblemer. Chatten er åpen mandag-onsdag kl. 17.00-20.00.
• Her finner du også enda flere telefon- og chattetjenester.

Døgnåpne tjenester

På kvelden og i helgene kan det være godt å snakke med noen som har tid og er tilgjengelige. Under finner du kontaktinformasjon til hjelpetelefoner som er åpne døgnet rundt.

• Akutt fare for liv og helse: 113
• Politiet: 112 ved akutt hjelp, og 02800 ved mindre alvorlige hendelser.
• Nasjonal legevakt: 116 117. Nasjonalt nummer som setter deg over til nærmeste legevakt i området ditt.
• Alarmtelefon for barn og unge: 116 111.
• Mental helse: 116 123.
• Vold- og overgrepslinjen: 116 006. Dette er en hjelpelinje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner.
• Kirkens SOS: 22 40 00 40.
• Selvskading/selvmordsfare: 815 33 300.
• Røde Kors hjelpetelefon: 800 333 21 (åpent kl. 14-22).
• Ungdomstelefonen for kjønn og seksualitet: 400 00 777 (åpent fra søndag til torsdag kl. 18-22).
• Barnevernsvakta: 40 427 777.

Tilbud i Nordre Follo

HFU:

Helsestasjon for ungdom - Kolbotn
Telefon: 66 81 92 66

Helsestasjon for ungdom - Ski
Telefon: 64 87 86 61 

Åpningstider i juleferien: 

22. desember HFU i Ski 14.30 – 17.30

29. desember HFU Ski 11 13:30 

Følg de på Facebook og Instagram for mer info!

Hjelper'n:

Telefon: 99 08 26 97

man-fre 12-13:30

Rask psykisk helsehjelp:

Telefon: 90 77 11 66 

man-fre 12-13:30