Markerer verdens munnhelsedag 20. mars
Visste du at munnhelsen din har direkte innvirkning på resten av kroppen din? Å opprettholde en sunn munn er avgjørende for generell helse og trivsel. Tannhelsetjenesten i Akershus markerer munnhelsedagen, og gir tips om hvordan du kan oppnå god munnhelse.
Peter Cade / Getty Images
6 tips for god munnhelse
- Begrens sukkerinntaket gjennom mat og drikke
- Vann er den beste tørstedrikken
- Puss tennene morgen og kveld med fluortannkrem, og ikke skyll etter tannpuss- da får fluoren virke.
- Bruk tanntråd eller mellombørste mellom tennene daglig
- Spis variert, regelmessig, unngå småspising - tennene trenger hvile
- Unngå alkohol, tobakk og snus
– Den viktigste innsatsen for tennene gjør den enkelte selv, med godt kosthold og gode tannhelsevaner. Så sørger vi for at pasientene vi har ansvar for, ut ifra individuelle behov får regelmessig innkallinger til tannhelsekontroller ved våre tannklinikker, sier Pernille Nordbak Øsmundset, seksjonsleder i tannhelsetjenesten i Akershus.
God munnhelse kan du forebygge annen sykdom, som for eksempel blodpropp og hjerteinfarkt, utvikling av demens, samt kreft og diabetes.
- Vi sørger for at pasientgruppene får en godt og tilgjengelig tannhelsetilbud i Akershus, sier Lars Gustav Monsen, fylkesråd for kultur, tannhelse og frivillighet.
Akershus fylkeskommune har ansvaret for den offentlige tannhelsetjenesten i fylket
- Fylkeskommunen har ansvar for over 250 000 pasienter med rettigheter etter tannhelsetjenesteloven.
- Barn og ungdom mellom 0-18 år, er én av flere pasientgrupper som har rett på gratis tannhelsetjenester.
- Vi har ansvar for 25 offentlige tannklinikker i Akershus.
- Det jobber nesten 400 ansatte i tannhelsetjenesten.
Publisert 20.03.2025 09.12
Sist endret 20.03.2025 09.17